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年齢と痛み-７
さらに、体の硬さとともに、
性格も硬くなっていますので、
（自覚症状はありません 笑）
体の反応も硬く鈍くなっており、
なかなか整体を受け入れる状態になるまでに時間がかかります。
そういう意味での老化も進んでいるのですね。
性格も硬くなっていますので、
（自覚症状はありません 笑）
体の反応も硬く鈍くなっており、
なかなか整体を受け入れる状態になるまでに時間がかかります。
そういう意味での老化も進んでいるのですね。
2009年11月28日
年齢と痛み-６
ゆがみ＋硬化にて腰痛などの痛みが現れる、
いわゆる『老化による痛み』ですが、
ご想像の通り、ゆがみの改善はとても至難のわざとなります。
硬くなったものは元に戻りにくいものです。
ただし、腰痛などの痛みというものは、
ほんの少しの神経の接触で起こることも多いですので、
早めの対処でゆがんでいるけど痛くない状態を作ることができます。
いわゆる『老化による痛み』ですが、
ご想像の通り、ゆがみの改善はとても至難のわざとなります。
硬くなったものは元に戻りにくいものです。
ただし、腰痛などの痛みというものは、
ほんの少しの神経の接触で起こることも多いですので、
早めの対処でゆがんでいるけど痛くない状態を作ることができます。
2009年11月27日
年齢と痛み-５
姿勢の悪さなどによる体のゆがみと、
老化によって、腰痛などの症状は出ますが、
これを改善するとして、
なかなか潤いを失った組織は
元に戻らないものです。
コラーゲンなど、潤いの元を摂取しても
それをキープする力がないので、
なかなか改善しません。
私たちは、腰痛などの症状に対して、
潤いを取り戻すことはできませんが、
もうひとつの原因、ゆがみに対して、
アプローチすることで、
症状の改善をはかっていきます。
つづく...
老化によって、腰痛などの症状は出ますが、
これを改善するとして、
なかなか潤いを失った組織は
元に戻らないものです。
コラーゲンなど、潤いの元を摂取しても
それをキープする力がないので、
なかなか改善しません。
私たちは、腰痛などの症状に対して、
潤いを取り戻すことはできませんが、
もうひとつの原因、ゆがみに対して、
アプローチすることで、
症状の改善をはかっていきます。
つづく...
2009年11月24日
年齢と痛み-４
腰椎など、椎間が、少し狭くなるだけなら、
腰痛など、何の症状も出ないことが多いです。
少しぐらいのずれもそうですし、
老化による椎間板の狭小化も
すぐに腰痛になるというものでもありません。
少しのずれがある状態で、
老化現象が起こったときに
その相乗効果で症状が出ます。
つづく...
腰痛など、何の症状も出ないことが多いです。
少しぐらいのずれもそうですし、
老化による椎間板の狭小化も
すぐに腰痛になるというものでもありません。
少しのずれがある状態で、
老化現象が起こったときに
その相乗効果で症状が出ます。
つづく...
2009年11月23日
年齢と痛み-３
背骨の骨と骨の間から神経が出ているので、
その間が狭くなると神経を圧迫してしまうことがあります。
そのような状態になると、
痺れや痛みを感じます。
首の辺りからは肩、手、指にいたるルートの神経が出ています。
腰の辺りからはお尻、太ももから足の指先までのルートの神経が出ています。
腰が悪いと腰痛だけでなく、足がしびれるのはよくあることです。
つづく...
その間が狭くなると神経を圧迫してしまうことがあります。
そのような状態になると、
痺れや痛みを感じます。
首の辺りからは肩、手、指にいたるルートの神経が出ています。
腰の辺りからはお尻、太ももから足の指先までのルートの神経が出ています。
腰が悪いと腰痛だけでなく、足がしびれるのはよくあることです。
つづく...
2009年11月21日
年齢と痛み-２
加齢とともに体内の乾燥が進みます。
各関節には潤いが必要で、
乾燥が進めば動きが悪くなります。
背骨も例外ではなく、乾燥が進めば、
動きが悪くなるとともに、
椎間板の乾燥で、
椎間が狭くなります。
椎間と言うの骨と骨の隙間で、
そこから神経が出ています。
つづく...
各関節には潤いが必要で、
乾燥が進めば動きが悪くなります。
背骨も例外ではなく、乾燥が進めば、
動きが悪くなるとともに、
椎間板の乾燥で、
椎間が狭くなります。
椎間と言うの骨と骨の隙間で、
そこから神経が出ています。
つづく...
2009年11月20日
年齢と痛み
腰痛の原因として、老化を言う方が多いです。
医療機関でも多く診断されているようです。
わたしは老化は悪化の要因であって原因ではないと思っています。
何か原因があって、高齢であるせいでより悪化したということです。
（体重もその類です）
老化が原因なら、高齢の方のほとんどすべてに腰痛は発生するはずです。
老化で体内に何がおっこっているかというと...
つづく
医療機関でも多く診断されているようです。
わたしは老化は悪化の要因であって原因ではないと思っています。
何か原因があって、高齢であるせいでより悪化したということです。
（体重もその類です）
老化が原因なら、高齢の方のほとんどすべてに腰痛は発生するはずです。
老化で体内に何がおっこっているかというと...
つづく
2009年11月18日
植物性だから安心...？
化粧品、健康食品など、最近の売り文句に
『植物由来１００％だから安心』などというものがあります。
とても説得力に欠けます。
鉱物由来（多くは石油）
に比べれば、なんとなく安心なイメージですが、
植物にも人を殺傷できるような成分もありますし、
アレルギー成分もあります。
漢方では副作用を少なくするような配合がされているということもあります。
あまり鵜呑みにしないほうが良いかも...。
『植物由来１００％だから安心』などというものがあります。
とても説得力に欠けます。
鉱物由来（多くは石油）
に比べれば、なんとなく安心なイメージですが、
植物にも人を殺傷できるような成分もありますし、
アレルギー成分もあります。
漢方では副作用を少なくするような配合がされているということもあります。
あまり鵜呑みにしないほうが良いかも...。
2009年11月16日
ドキドキときめいていますか？
良く笑う健康法のようなものがテレビで紹介されています。
とても良いことですよね。
無理にでも笑うと良い活性化がされます。
ときめきもその類です。
とても良い活性が体内でなされます。
もちろん恋愛に限らずですよ！
そう言えば私は最近とんと、ときめいていません。
ドキドキといえばちょっとびっくりしたときぐらいでしょうか。
子供がいてるとなかなかねぇ...
とても良いことですよね。
無理にでも笑うと良い活性化がされます。
ときめきもその類です。
とても良い活性が体内でなされます。
もちろん恋愛に限らずですよ！
そう言えば私は最近とんと、ときめいていません。
ドキドキといえばちょっとびっくりしたときぐらいでしょうか。
子供がいてるとなかなかねぇ...
2009年11月12日
腰痛
実は私も腰痛持ちです。
自分で治療できないのが歯がゆいです。
常時ではないのですが、腰に爆弾を抱えているイメージで、
たまに爆発します。
私の骨盤も後傾しており姿勢が悪いです。
なので、腰痛の人の気持ちは良くわかるつもりです。
ただ、私の場合は、たまにと言うことで、
なかなか腹筋背筋などの筋トレをおこなっていません。
努力ってなかなかできませんものね。
なので、家でがんばれない方の気持ちも良くわかるつもりです。
まぁ、たまに腰痛になる程度でしたら、
座り方、歩き方、寝具など、そんなに努力をしなくてもできそうなことから
ぼちぼち改善していけばよいのでしょうね。
自分で治療できないのが歯がゆいです。
常時ではないのですが、腰に爆弾を抱えているイメージで、
たまに爆発します。
私の骨盤も後傾しており姿勢が悪いです。
なので、腰痛の人の気持ちは良くわかるつもりです。
ただ、私の場合は、たまにと言うことで、
なかなか腹筋背筋などの筋トレをおこなっていません。
努力ってなかなかできませんものね。
なので、家でがんばれない方の気持ちも良くわかるつもりです。
まぁ、たまに腰痛になる程度でしたら、
座り方、歩き方、寝具など、そんなに努力をしなくてもできそうなことから
ぼちぼち改善していけばよいのでしょうね。
2009年11月11日
除菌・殺菌
プラズマクラスターなどというものが流行っています。
うちは一昨年の空気清浄機を寝室においています。
プラスマクラスター機ですが、除菌力は低め。
気づけばうちの冷蔵庫にもマークがついていました。
本当に除菌されているかどうかはちょっと不安ですが、
ちょっとは効果がある気もします。
ただ、子供にとって、あまり清潔すぎる環境も良くないとか...。
私も同感です。
夜だけなので良いかって思ってるのですが。
昼間は外で這い回った跡に指をなめているので、
免疫は十分かなー。
うちは一昨年の空気清浄機を寝室においています。
プラスマクラスター機ですが、除菌力は低め。
気づけばうちの冷蔵庫にもマークがついていました。
本当に除菌されているかどうかはちょっと不安ですが、
ちょっとは効果がある気もします。
ただ、子供にとって、あまり清潔すぎる環境も良くないとか...。
私も同感です。
夜だけなので良いかって思ってるのですが。
昼間は外で這い回った跡に指をなめているので、
免疫は十分かなー。
2009年11月 9日
暖房について
暖房について、
ご存知かと思いますが、まずは乾燥に注意。
乾燥はウイルスの活動を活発にするそうです。
あと、冷房病ほどではありませんが、
体を冬の体にしないといけませんので、
あまり外に出ないのなら、ほんの少しだけ寒さを感じる程度の温度設定で。
外に出ることがちょくちょくあるのなら、あまり考えなくてもよいと思います。
体を甘やかすとどんどん弱い体になっちゃいます。
ご存知かと思いますが、まずは乾燥に注意。
乾燥はウイルスの活動を活発にするそうです。
あと、冷房病ほどではありませんが、
体を冬の体にしないといけませんので、
あまり外に出ないのなら、ほんの少しだけ寒さを感じる程度の温度設定で。
外に出ることがちょくちょくあるのなら、あまり考えなくてもよいと思います。
体を甘やかすとどんどん弱い体になっちゃいます。
2009年11月 8日
○○の秋
秋は寒くなって免疫が少し下がるタイミングですが、
さらに追い討ちをかけるように、
食欲の秋や、秋の夜長など、
免疫をさらに落とすようなことが起こります。
暑さのストレスからの開放がよほど体にとって心地よいのか、
体力を使うことを思わずやってしまいます。
食べ過ぎや、睡眠不足など、以前にも免疫低下にかかわることを述べましたが、
どうしてこんなことになってしまうのでしょうね。
暑さからの開放だけではなく、
冬の活動低下時期に備えて、
いろいろやっておきたいという本能なのでしょうか？？
さらに追い討ちをかけるように、
食欲の秋や、秋の夜長など、
免疫をさらに落とすようなことが起こります。
暑さのストレスからの開放がよほど体にとって心地よいのか、
体力を使うことを思わずやってしまいます。
食べ過ぎや、睡眠不足など、以前にも免疫低下にかかわることを述べましたが、
どうしてこんなことになってしまうのでしょうね。
暑さからの開放だけではなく、
冬の活動低下時期に備えて、
いろいろやっておきたいという本能なのでしょうか？？
寒くなりました。
季節の変わり目は体調管理が大変。
夏の体から冬の体へ変化するために体力を使い、
少し、免疫にまわす体力が低下します。
ちょうどこの頃に、ウイルスが生息しやすい環境になるので、
インフルエンザなどにかかりやすいということになります。
免疫を意識したような食事などをお勧めします。
夏の体から冬の体へ変化するために体力を使い、
少し、免疫にまわす体力が低下します。
ちょうどこの頃に、ウイルスが生息しやすい環境になるので、
インフルエンザなどにかかりやすいということになります。
免疫を意識したような食事などをお勧めします。
2009年11月 4日
整体のリバウンド４
なんとなく整体にもダイエットと同じようなリバウンドがある感覚をわかっていただけたでしょうか？
ですので、急激な整体やダイエットは、
元に戻ろうとする力が働きすぎて、
前よりひどくなることもあります。
また、リバウンドではなく、やりすぎで正常範囲を超え、
正常に戻らなくなることも考えられるでしょう。
以前にも書きましたが、過ぎたるは及ばざるが如しなのです。
ですので、急激な整体やダイエットは、
元に戻ろうとする力が働きすぎて、
前よりひどくなることもあります。
また、リバウンドではなく、やりすぎで正常範囲を超え、
正常に戻らなくなることも考えられるでしょう。
以前にも書きましたが、過ぎたるは及ばざるが如しなのです。
2009年11月 2日
