和泉市のつじ自然整術院では月曜日と金曜日は女性による女性のための整体を行いたいと思います。
ただ、現在通っていただいている方へのご配慮として、都合が付けば今までの男性の整体師が施術を行うことが出来ます。
男性の方にはご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
また、レディースデーと銘打った割には値段は通常料金です。あしからずよろしくお願いいたします。
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匂いが原因ですが、理由はストレスです。
急激なストレスは血圧への影響など、
自律神経への影響が大きいです。
基本的にはストレスの原因（ストレッサー今回は匂い）がなくなれば
頭痛は回避されるのですが、興奮状態になった自律神経は
細部まで収まるのに少し時間他がかかります。
臭いのストレスの場合は少しの時間で回復できるのと、
同じ匂いが続くとその匂いについて麻痺してしまう性質があるので、
整体の出る幕はなさそうですが、
そうではありません。
同じ匂いでも頭痛を感じない人と感じる人がいるのはなぜでしょう？
嗅覚の問題でしょうか？
そうではありません。
身体的にすでに悪い箇所があるから頭痛が起こるのです。
体の異常は一つの原因で起こりません。
複数の原因が重なっておきます。
そういう意味では頚部への施術など、
それなりの効果が出るものと考えます。
]]>さて、そんな中、花粉症の私は目のかゆみと鼻水に悩まされています。
紀の川市の打田界隈はスギ花粉がとても多いようで、
花粉症の発症も和歌山に来た日からのような気がします。
花粉症ですが、以前にも免疫の過剰反応と言うよりは
免疫力抑制機能の低下が原因だと書きました。
抑制機能が正常に働いていない状態なので、
免疫反応が過度になり、暴走を始めます。
痛みや炎症などにも暴走傾向があるのでよく似た印象を持ちます。
ぎっくり腰などはまさにそんなイメージで、
当院での整体で、その場で治ることは稀です。
炎症も暴走を防ぐために冷やすのが良いですよね。
などなど...
免疫などについて考えさせられる季節まっただ中です。
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猫背の原因を医学的に解明することは、なかなかないと思われます。
なので、ネットなどでは諸説が飛び交っています。
おおかた
日頃の姿勢
それによる骨盤の後傾
筋力の低下
などが挙げられるでしょう。
どの情報も概ね正解です。
猫背の原因を大きく分類すると
になります。
では解説。
おそらく上記の原因、またはその複合的な原因で、猫背は発生すると考えます。
若い方ならすべての条件が当てはまっていることも少なくないでしょう。
さて、その猫背は整体で治るのでしょうか？
3つの原因に整体が関与できそうなものはなさそうです。
人には元の状態に戻ろうとする力が備わっています。
その力の手助けになるのが当院の整体です。
人は元の状態をすっかり記憶の奥底にしまっています。
また、悪い状態で、脊柱周囲の組織は安定してしまっています。
ここに整体の力で、正しい状態を体に教え、すこしずつ思い出させ、
自力で正しい姿勢に戻る力を与えて、日常生活の姿勢などで改善を図るのです。
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もちろんその場で改善が確認できる場合もあります。
また、施術後に重たく感じ、翌朝または翌々日に軽く感じる方も居られます。
このように変化を感じることが出来ると通ってみようかと思うことのできますが、
状態が重たい場合はほんの少しづつしか改善がなく、なかなか自覚できない場合もあります。
余程のことがない限りほんのすこしずつでも改善に向かうことが出来るのですが、
一回で変化を感じれない場合はなかなか2回目3回目とならないものです。
また、体調によっても重たい日軽い日がありますので、
たまたま施術後に軽い日がくればいいのですが、
重い日と施術後が重なれば二度と来院することが無いことになります。
慢性痛は長い間に作られた体の状態なので、
一回では改善できないとわかっていただいている方も多くおられますが、
当院に来られるのが数院目になてくるとなかなか長い目で見られないのが現実です。
まずは最低でも3回は様子を見ていただきたいと考えます。
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特に慢性痛などは
その改善と睡眠には大きな関係があります。
簡単に言うと睡眠不足は痛みの改善の妨げになります。
人はいろんなバランスの上で健康を保っています。
その中でも、食事と睡眠は必要不可欠で、更には質を問われます。
睡眠については、本来ある程度コントロールできるはずなのですが、
いざ、睡眠障害になってしまうと、そこから抜け出すのが大変です。
そのために整体に来られる方がおられます。
多くの睡眠障害のきっかけは精神的なものになりますので、
原因の除去には関与できないのですが、
結果、体に起きている悪循環を起こす悪い変化については
改善にお役になてるものです。
（悪循環とはどういうものかといいますと、精神的ストレスで、頸部周囲に緊張が走りコリ、頭痛などを引き起こす→コリ、頭痛などで、倦怠感がつのり、睡眠が浅くなる→睡眠が浅いことが精神的にストレスとなり睡眠に対して意識が高くなり、余計に睡眠が浅くなる→精神的ストレスの要因が積み重なり肩こり、頭痛も悪化してくる...）
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例えば肩周囲の原因で首の動きが制限されていたとします。
（多々あることです）
その制限が長引くほど大変なことになります。
最初は首周囲の筋緊張があることで制限がかかっていた可動域が
可動域が狭い範囲しか動かない首関節のために、
首関節の骨が変形し、骨自体の可動域が狭くなってしまいます。
こうなってしまうと可動域を戻すのは至難の業になってしまいます。
また、そのままにしていると、
多くは徐々に可動域が狭くなってしまいます。
]]>和泉市のほうでは月、水、金、
紀の川市のほうで、火、木、土、
また、イレギュラーな対応もある程度は可能ですので、
お問い合わせください。
]]>まだ本格的なものではなく、夜中起きていて、少し体が冷えたときに
足の先の暖かさが戻らず、そのまま寝付かれず、
朝まで眠りが浅いままになってしまうのです。
朝になっても冷えたままです。
翌日活動すると徐々に戻ってきて普通になります。
夜更かししなければそんな事はありませんし、
夏にはない現象です。
なってみないと分からないのが痛さや辛さですが、
今回は冷え性の辛さがひしひしとわかりました。
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こどもを診て欲しいのだけれども一緒についておいてあげたいという方、
おじいちゃん、おばあちゃんを連れていきたいけれども、どんな整体施術をするかを確認したい方、
是非一緒に当無痛整体院までお越しください。
施術している横で待って頂けます。
どんな施術をしているかをお連れ様もご確認頂けます。
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痛みが出てからの期間は治るまでの期間に比例します。
もちろんその期間は人にもよりますし、その状態にもよります。
しかし、発症後すぐでも治りにくいものはあります。
その際治療までの期間が長くなれば、より治りにくくなってきます。
ぜひ早めにお越しください...と思ってしまうのです。
ところがなかなかそうは行きません。
我慢できるギリギリまで我慢し、
病院へ行き痛み止め。
本当に体が元気な方は痛み止めでだけで当分痛みが出ない状態になりますが、
なかなかそうも行きません。
さらに痛い状態が長く続いちゃいます。
病院と併用でもいいのです。
病院の治療、整体の治療、
どちらが効いて痛みがなくなってもいいのです。
少しでも早めに来て下さい
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気のせい（思い込み）だと言う人もいます。
肩こりで吐き気までするのに気のせいであるはずがないと言う人もいます。
肩こりが筋緊張が原因ならばマッサージで治すものだと思います。
（当院では筋緊張があるままでの矯正はできないと考えますので
筋緊張緩和は行います）
実際、マッサージで肩こりは改善します。
しかし、肩こりはそのうち再発します。
生活習慣からでしょうか？体内に原因が残っているのでしょうか？
私は両方だと考えます。
肩こりは意識と違和感だと考えています。
（そのうち、また少し変わるかもしれませんが...）
肩こりが気のせいだということのすべてを否定しませんし、
肩こりで、肩を揉みほぐすことも否定しません。
もみほぐしは程度によります。
肩こりのベースは肩部の使い方による筋緊張（筋固縮）であることに違いないと思います。
ここは一般的な考え方とズレはありません。
それにプラスその筋緊張に意識が行く要素が必要になると考えます。
その要素が、頚肩部の異常による周囲の違和感、肩のコリ感への意識のし過ぎ、コリの確認作業等だと思います。
これらのプラスの要素が小さければ肩こりはあまり感じないのだと思います。
裏をかえせば、頚肩部の異常をなくして、肩こりを意識しなければ肩こりにならないと考えるのです。
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概ね正解です。
概ねと言うと例外は必ずあります。
なぜ、例外が存在するのでしょうか。
日本人にしか肩こりはないと言われます。
（真偽の程はどうかと思いますが）
日本人にも、肩がコチコチなのに肩こりを感じない方を何人も見てきています。
少なからず『気にしすぎ』が肩こりを増加させ、症状を重くさせている要因はあります。
細かい作業や、同じ姿勢でデスクワークなどをしていたら肩周りの筋肉が硬直することは生理現象です。
この際首をグルグル、肩をくるくる回したりしたらコリ感を感じるのは当然です。
また、他の部分とは違い、あまり大きく動かす部分ではないので、
その緊張感は長引きます。
また、そんな生活が続けば慢性化してその筋緊張はなかなか解けないものになります。
本来、筋緊張の慢性化はある程度長期になると周囲の組織が順応してきて違和感が減ってきます（良い悪いは別です）
なぜ、慢性的に人はコリ感を感じるのでしょうか。
それは筋緊張を確認するからです。
首を動かす、肩を揉む、などコリ感を確認します。
また、その周囲に異常箇所があると違和感を感じることが多いです。
話があちこちになりましたが、まとめると、筋緊張を作る環境と、その筋肉の確認作業で肩こりになります。
なお、首、肩周囲の筋緊張によるその他の症状（頭痛、めまい、みみなり、吐き気など）は肩こりとは別の話になります。
その際の頭痛やめまいは、頚部の異常箇所に対して肩部の筋緊張が悪い影響を与えていると考えますので、肩こりを改善すると症状が改善しますが、原因は頚部と考え、肩部の筋緊張は影響部分で原因ではありません。
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体はその場所にコリを感じていません。
肩こりは押して痛気持ちいいところで起きているのではない可能性が高いです。
前回のブログでの話題
『では、上手に揉めば肩こりが楽になるのはなぜ？』
下手に揉めばその場だけ気持ちいいだけです
この場合は、あえて与えた痛み、緊張からの開放による心身の安堵感です。
蚊に刺されて爪で十字にする程度のものです。
上手に揉む=筋肉がほぐれる（筋緊張がゆるむ）
と捉えると、
一つはその筋緊張が影響を及ぼしている周囲への違和感を緩和できたこと
一つは肩部周囲全体へのアプローチで、全体の筋緊張緩和ができ、異常箇所への負担が緩和されたこと
一つは筋緊張緩和と共に周囲の血流の増加による周囲組織の活性化
などが考えられます
なお、自己治癒力がまだまだ高い方はこの『上手な揉みほぐし』だけで症状の長期改善が可能と考えます。
ちなみに当院の無痛整体では『ほぐし』のイメージはないですが、筋緊張の緩和に対しての効果は十分に有ります。
]]>思いつくことを少し。
他のマッサージなどの店舗で、
『凝ってます！！！』
などと言われてモミモミ
確かにグーッと押されると、
えも言われぬ痛気持ちいいかんじ。
本当にそこが凝りの本陣なのでしょうか？
もしかして、ただ単に痛気持ちいいだけかもしれませんよ！？
わかりやすい所で言うと例えば手三里と言うツボアタリ
どの辺かというと手のひらを前にむけた状態で
肘の外側の骨の出っ張り（外側上顆）の少し下あたり
ここを親指でグリグリして下さい
ほとんどの方がめちゃくちゃ痛いです
そこにある筋肉をは挟み込むようにして
モミモミして下さい
痛気持ちいいと思います。
...で、そこって凝ってます？
もんで気持ちいいというのは概ねそんなようなことなのです
まあ、すべての事象に当てはまるものではないとはおもいますが、
例外は、かなり少数派でしょう
では、上手に揉めば肩こりが楽になるのはなぜ？
実際に肩の筋肉が硬い人に肩こりを感じる人が多いのはなぜ？
そもそも肩こりって何なの？
...また次の機会に。
（ちなみに肩こりって何？についてはこのブログを読み返せばどこかに出ているはずです）
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