寒くなりました。

季節の変わり目は体調管理が大変。

夏の体から冬の体へ変化するために体力を使い、
少し、免疫にまわす体力が低下します。

ちょうどこの頃に、ウイルスが生息しやすい環境になるので、
インフルエンザなどにかかりやすいということになります。

免疫を意識したような食事などをお勧めします。