整体の後の注意事項

整体の後は普通にして頂いて結構です。

本来は痛みがあるうちは安静なのですが、通常の生活をして頂くことは当院の整体の効果を消すものではありません。

ただし、激しい運動は避けていただきたいですし、日ごろしない運動やストレッチも避けていただきたいのです。

その理由の大きな要素といたしましては、からだ、特に関節周囲が柔らかくなっているからです。

激しい運動や急な激しい動き、日ごろしない無理なストレッチはズレを誘発してしまうのです。

万が一痛みが出た場合はそのまま安静でも治ると思いますし、ご来院頂けましたら早めに改善いたします。

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