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無痛整体コラム
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腰痛

実は私も腰痛持ちです。

自分で治療できないのが歯がゆいです。

常時ではないのですが、腰に爆弾を抱えているイメージで、
たまに爆発します。

私の骨盤も後傾しており姿勢が悪いです。

なので、腰痛の人の気持ちは良くわかるつもりです。

ただ、私の場合は、たまにと言うことで、
なかなか腹筋背筋などの筋トレをおこなっていません。
努力ってなかなかできませんものね。
なので、家でがんばれない方の気持ちも良くわかるつもりです。

まぁ、たまに腰痛になる程度でしたら、
座り方、歩き方、寝具など、そんなに努力をしなくてもできそうなことから
ぼちぼち改善していけばよいのでしょうね。

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