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無痛整体コラム
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若い時の苦労は買ってでも…

若い時の苦労は買ってでもしろ…
とよく言います。

適度な負荷(ストレス)は成長に繋がる話は以前しました。

若い時に苦労(負荷をかけること)は成長につながり、
生涯役に立つというものですが、
体についてもある程度言えます。

若い時に適度に運動をして鍛えていると、
年をとっても強い体であることが多いようです。
(度を越すと逆効果ですが…)

私はもちろん手遅れです(笑)

これからでも地道に体力づくりです。

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