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無痛整体コラム
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骨盤後傾・骨盤前傾

大体の方は骨盤後傾です
猫背(円背)の状態でよくなります。

日常生活において姿勢に気をつけることで
現在ある症状は治る可能性はあります。

難しいのが骨盤の前傾状態のときです。
女性に多いです。

意識して腰を伸ばそうとしすぎた結果が多いのだと思います。
またはハイヒールの関係。

腰椎が前湾のし過ぎ状態になり、腰部に大きな負担がかかります。

日ごろ気をつけなくてはいけないのは姿勢を正すイメージではなく
腰をぐっと入れる癖を治さなければいけません。

癖を治すのはなかなか難しい作業になりますが
がんばってください。

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