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無痛整体コラム
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整体と不眠

不眠にも

  • 寝付きが悪い
  • 眠りが浅い
  • 全く眠れない

などいろいろありますが、

その多くは自律神経の問題です。

交感神経と副交感神経のバランスが悪いと思われます。

原因は様々で、

現代においてはストレスが原因のことが多いようです。

ストレスは気がたっている状態で、

言葉を変えれば交感神経が優位の状態が続きうまく副交感神経とのバランスを保てない状態であるということです。

では、なぜ整体で改善をはかろうとするかというと、

  • ストレスによる頚部周辺の緊張緩和
  • 自律神経調整効果
  • ストレス以外の歪みによる自律神経調整機能の改善

などの改善で、不眠の改善をはかろうとするものなのです。

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