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ウオーキングをしています…痛みの改善に役立つのでしょうか?

膝が痛い、腰が痛いなど、痛みが出ると、日頃の運動不足を恨んだりします。で、整体院に来られた方から『どんな運動をしたら良いか』と聞かれることがあります。いっとき、テレビなどメディアでウオーキングの有用性を言っていました。最近はとても定着して...
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怖い慢性の痛み

慢性の痛みで動きが制限されていたとします。例えば肩周囲の原因で首の動きが制限されていたとします。(多々あることです)その制限が長引くほど大変なことになります。最初は首周囲の筋緊張があることで制限がかかっていた可動域が可動域が狭い範囲しか動...
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ためしてガッテン『驚異の回復!腰の痛み』について

ためしてガッテン(NHK)腰痛やっていましたね。内容的には腰痛について、ほとんどが原因不明。その原因の多くがストレスから来るものというもの。また、ヘルニアは意外に腰痛の原因ではなくヘルニアが出ていてもそれが原因とは限らない。ヘルニアであっ...
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気力と体力

昔からよく言われます歳をとるごとに気力と体力が落ちてくると。哀しいかな実感です。体力はイメージが着いていたのですが、気力は実感してみないとわかりませんでした。緊張感も長時間は続きませんし、集中力も長くは続かなくなってきました。気力は鍼灸の...
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違和感が違和感でなくなる時

当院には痛みで来られる方がほとんどですが、違和感で来られる方も居られます。違和感ならほとんどの場合、病院では異常なし、また、そのままでも、いつの間にか違和感を感じなくなります。(期間の長い短いはあります)眼鏡や腕時計をいつの間にか着けた感...
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胸が痛い…

昔から『胸が痛い』とよく言います。この際、本当に痛いかどうかは別問題で、悪いことをしたと思っている時や思い悩む時など胸が痛いといいます。自律神経による血流の変化を感じているのでしょうか、それとも呼吸器系の...、たとえば、気管の収縮などで...
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マッサージの効果 ためしてガッテン

ためしてガッテンで、マッサージの効果をやっていましたね。結論は、もみ出しではダイエットというよりは水分が出たということ。血圧は血管への刺激で一時的に下がるということ。認知症はリラックス効果でやや改善の可能性ありと言うあたりでした。マッサー...
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梅雨の季節は痛みが…

梅雨の季節になると痛みが出たり、ひどくなったりすることが多いです。 簡単に考えると、湿度が影響している事になります。 一方、冬になると寒くなったから膝が痛くなったなどと言うことが多いです。 寒さが影響しているのでしょうか。 暑くなった、など...
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痛みを感じやすい人、感じにくい人…結局性格?

ストレスが、機能低下を招くことは想像できます。 痛みに関して言うならば、 痛み自体に鈍感(痛みの感覚の低下)になってしまう状態と 痛みを抑える機能が低下して痛みをより多く感じてしまう状態。 どちらに移行するかは、もしかして性格が影響を及ぼし...
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痛みを感じやすい人、感じにくい人…ストレス

痛みに敏感な人は不健康ということになります。 人の体にとって、〇〇しやすい・〇〇しにくいと言う状態は 決して健康と言えません。 ここに性格を当てはめる事は難しいのですが、 感情を当てはめることはできるでしょう。 喜怒哀楽が激しい...極端に...