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無痛整体コラム
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健康とリセット

健康であり続け要素で、
重要なのは『リセット』

同じ姿勢を続けずに、出来るだけ短い時間で別の姿勢をとるようなリセット
ストレスを解消するようなリセット
睡眠自体もリセットですし、
規則正しい生活も、体と精神がその都度リセットされています。

裏を返せば、ためることは健康に取ってとても悪影響です。

心身ともにリセットする習慣を。

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