ホームページへようこそ和泉市、紀の川市・整体のご案内あなたは『安心して整体院に行けますか?』 『心地よい整体と痛い整体、どちらがいいですか?』 『効果の長続きする整体はいかがですか?』 つじ自然整術院の『無痛ゆらし整体』で、安心、安全、効果の高い整体を一度ご体験下さい ※はじめての方はここをクリック 『5分でわかる・無痛整体!!』無痛整体コラム このページはブログ形式で書かれたコラム記事のページです。 整体にご興味がございましたら、上部にあるメニューからお入りください。 がんばり過ぎない健康 2009.08.09ストレスを感じながら物事を続けることは、成長につながります。何のストレスもない状態では、精神的にも成長しませんし、体を鍛えるにしても、運動、筋トレで体にストレスを与えます。でも、がんばりすぎは禁物です。『がんばろう』のうちはいいのですが、『がんばらなければ』になると、ストレスの割合が大きくなりすぎています。特に運動などを始めるときは、『がんばらなければ』になりがちです。出来るだけ軽い運動で、続けることを優先すれば、良い結果が得られると思います。