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無痛整体コラム
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温かいものの飲食 夏バテ対策

この時期、暖かいものの飲食が体に優しいです。
氷ほど冷たいものの摂取はつい近年からです。
まだまだ夏に冷たいものを食べて平気な体になっていません。
平気になるのは、何世代も後のことでしょう。

常温程度のものの摂取はいくらでも構わないので、
温かいものにこだわり過ぎなくてもいいのですが、
冷たいものの摂取が多いため、温かいものが安心感を含めて体に良いようです。

基本的に、胃をはじめとする消化器官は衰弱しているので、
辛いもので元気になるというのも、そこそこです。
辛すぎると負担が大きすぎます。

冷たいものを飲むときなどは
口の中で少し温度をあげてから
飲み込むことをおすすめします。

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