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無痛整体コラム
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健康と生活環境(寝室で)その2

寝具(敷布団、マットレス)が柔らかくなると、

肩部が前方に出てしまう体制になります。

さらに、腰部が沈み、骨盤後傾や円背に拍車がかかります。

 

腰痛、肩こり、手のしびれなどの方には、疲れない程度に固めの寝具が良いと思います。

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