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無痛整体コラム
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健康と生活環境(腰痛の原因)4

足を組まないに越したことな無いのですが、

癖のものなので、少しずつ時間を減らしてください。

また、足を組んでいるのに気づいたときは、逆の足を組んでみたりしてみてください。

(違和感があると思いますが、それだけ歪んでいるということです)

 

あと、起床時に腰痛が悪化することがあるかと思いますが、

これは腰痛の原因では無く、もともと腰に原因があり、

それを悪化させる要因が起床時にはあるからです。

 

つづく…

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