ホームページへようこそ和泉市、紀の川市・整体のご案内あなたは『安心して整体院に行けますか?』 『心地よい整体と痛い整体、どちらがいいですか?』 『効果の長続きする整体はいかがですか?』 つじ自然整術院の『無痛ゆらし整体』で、安心、安全、効果の高い整体を一度ご体験下さい ※はじめての方はここをクリック 『5分でわかる・無痛整体!!』無痛整体コラム このページはブログ形式で書かれたコラム記事のページです。 整体にご興味がございましたら、上部にあるメニューからお入りください。 運動するのって良いのですか?健康 2009.10.21腰痛、ひざ痛などで、当院に来られ、ちょっと頑張って運動してみようという方がおられます。運動はいいのですが、痛みがあるのに急に始めるのはあまりお勧めしません。痛みをかばって変な動きになってしまい、ほかに影響が出てくるかもしれません。痛くない程度で、ストレッチ中心がよいかも。痛みが原因で、稼働域が小さくなるのがいやなので…。