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無痛整体コラム
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腰痛2

腰背部の脊柱起立筋はとても頑張り屋さんで、
痛みや負担などがあれば、カチカチに固くなります。

負担の一つとして、歪みもあるのですが、
歪みは当然左右対称ではないので、
脊柱起立筋の緊張も左右非対称となります。

これはとても体にとって負担で、
痛みにつながりやすいです。

歪みの初期であれば、
ある程度、筋緊張も良いかもしれませんが、
痛みが出てからは最悪です。

痛みの悪循環になります。

流としては、

歪み

筋緊張

痛み

さらに筋緊張

さらに痛み…

なかなか自分の背中の硬さを感じる機会はありませんが、
硬い方が多いですよ。

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