ホームページへようこそ和泉市、紀の川市・整体のご案内あなたは『安心して整体院に行けますか?』 『心地よい整体と痛い整体、どちらがいいですか?』 『効果の長続きする整体はいかがですか?』 つじ自然整術院の『無痛ゆらし整体』で、安心、安全、効果の高い整体を一度ご体験下さい ※はじめての方はここをクリック 『5分でわかる・無痛整体!!』無痛整体コラム このページはブログ形式で書かれたコラム記事のページです。 整体にご興味がございましたら、上部にあるメニューからお入りください。 ためしてガッテン 睡眠その他 2009.05.28きょうはためしてガッテンで、睡眠をしていましたね。加齢による睡眠困難について、わかりやすく解説されていました。結論としては夜の睡眠に向けて、準備を行い、調整すると言うもの。体内時計の調整体温の調整睡眠のタイミングの調整と言う側面でしたが、本来の規則正しい生活を行っていればもともと調整しないで済むものですが、なかなか規則正しい生活はむずかしいのですね。(私もその一人ですが…)無痛整体療法では、自律神経調整作用がありますので、こういった不眠にも効果的です。