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無痛整体コラム
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筋肉痛と整体

だんじりの時期ですね。

喉のカレもあると思いますが、筋肉痛、すごいと思います。

筋肉痛ですが、揉んでいませんか?

負担がかかりヘタヘタになっている筋肉に

更に負担を掛けるのはあまりお勧めできません

(まあ、だんじりを引いている時点で健康でしょうから大して影響を残さないでしょうが)

やさしく揉むこと、本当はさするぐらいが丁度よいでしょう。

当院では整体と言っていますが、筋肉の弛緩についての手技も多く入っていますので、

揉まずに筋肉痛の手当も出来ます

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