腰痛

腰痛

仙腸関節と腰痛

仙腸関節には、よくズレが生じます。背骨(腰椎)だけ施術してもいつまでも治らない腰痛の原因かもしれません。
腰痛

熱と筋肉、関節痛

痛みの原因を改善して起床時痛などを軽減しましょう。整体は効果的です。
腰痛

私も腰痛持ちです

私にも腰痛があります 医者の不養生とでも言うのでしょうか。 …と言うか、自分で自分の整体ができないので、不養生というほどのことでもないのかな。(運動不足は否めませんが…) 医者の不養生の類似語に大工の掘っ立てという言葉もあ...
スポーツ障害

痛みには筋力トレーニング?

病院で、腰痛に限らず痛みが出ると筋力トレーニングを勧められます。 …はい、正しいです。 おっしゃる通りなのですが、なかなか続くものではありません。 なぜ、私がなんとなく否定的な書き出しで始まったのかというと、 ...
腰痛

私が腰痛の種類を見る時

腰痛に対して同じ施術をする訳ではありません。 腰痛の種類、場所、状態などによって施術ポイントが変わります。 痛みの種類(ピリピリ・重たいなど) 状態(動いていたいのか・じっとしていたいのか・前屈後屈どちらで痛いのか...
腰痛

コタツと腰痛

これから寒い時期に入ります。今年の冬は節電ということで、石油ストーブが流行るのでしょうか。当然灯油の高騰が予想されます。コタツの出番も増えてくるのではないでしょうか。さてコタツに入る姿勢といえば座布団に座って横座りかあぐら、もしくは足をの...
健康

腰痛体操

腰痛体操と言う言葉をよく聞きます。 大きく2種類の要素に分かれます。 ひとつは腰部にまつわる筋肉のストレッチ、 もうひとつは腰部にまつわる筋力の強化。 私はそのなかでも内転筋群の筋力強化をおすすめします。 腰痛の原因になる骨盤の後傾に対する...
健康

寝腰(起床時の腰痛)と整体

起床時の腰痛のことを、俗に『寝腰』というようです。 腰痛持ちの多くがこの寝腰に悩んでいます。 さて、その原因ですが、巷では多くの原因が言われています。 そのなかで寝具を言う方が居られますが、 寝具は原因の可能性は低く、要因の可能性があります...
腰痛

腰痛の原因

腰痛だからといってすべてが脊柱(腰椎)の狭窄(狭くなった状態)とは限りません。 内臓が悪い場合があります。特に腎臓辺り。 この場合、整体で治るものではありません。 (間接的に改善する可能性はありますが、病院の治療や、健康的な生活をするほうが...
ぎっくり腰

こんな事でぎっくり腰??

痛みが出たとき、痛みが再発したとき、思い出してみてください。無理な姿勢や、重たいものを下げたなどはわかりやすいですが、物を拾おうとしたとき、後ろを振り向いたときなどは、『何で!??』なんて思ってしまいます。このときにどんな状態だったかという...