足を組む

健康

健康と生活環境(腰痛の原因)4

足を組まないに越したことな無いのですが、 癖のものなので、少しずつ時間を減らしてください。 また、足を組んでいるのに気づいたときは、逆の足を組んでみたりしてみてください。 (違和感があると思いますが、それだけ歪んでいるということです) あ...
その他

癖と姿勢

良く足を組むのはよくないのですか?と質問を受けます。...はい、よくないです。でも、私も癖で組んでしまいます。でも、足を組むような形のストレッチもありますよね。何がよくないのか?それは同じ方向で長時間組むのがいけないのです。普通は長時間同じ...
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