ホームページへようこそ
安心の無痛整体
和泉市、紀の川市・整体のご案内
あなたは『安心して整体院に行けますか?』
『心地よい整体と痛い整体、どちらがいいですか?』
『効果の長続きする整体はいかがですか?』

つじ自然整術院の『無痛ゆらし整体』で、安心、安全、効果の高い整体を一度ご体験下さい

※はじめての方はここをクリック 『5分でわかる・無痛整体!!』

無痛整体コラム
  • このページはブログ形式で書かれたコラム記事のページです。
  • 整体にご興味がございましたら、上部にあるメニューからお入りください。

コタツと腰痛

これから寒い時期に入ります。

今年の冬は節電ということで、

石油ストーブが流行るのでしょうか。

当然灯油の高騰が予想されます。

コタツの出番も増えてくるのではないでしょうか。

 

さてコタツに入る姿勢といえば

座布団に座って横座りかあぐら、

もしくは足をのばす状態でしょうか。

 

コタツも含めて、じべたに座る姿勢は

骨盤が後傾するため腰痛の原因の姿勢になりやすいです。

しかも横座りでは左右の歪み、

あぐらでは股関節の外旋(外にひねる状態)のため

股関節の負担と、より骨盤後傾の固定化につながります。

 

では対策は?

基本は座った状態でも姿勢正しく。

武道をするときのように。

出来なければ座椅子を使いしっかり座り込むことでしょうか。

 

タイトルとURLをコピーしました